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Kleines Ritual des Beginnes
Man wäscht seine Hände in klarem Wasser und streift das Wasser von den Händen.
Man atment ein, wischt sich 5mal mit den Händen über die Augen, Atmet aus -
Man atment ein, wischt sich 5mal mit den Händen über die Ohren, Atmet aus -
Man atment ein, wischt sich 5mal mit den Händen über Mund und Nase, Atmet aus -
Man wäscht seine Hände in klarem Wasser und streift das Wasser von den Händen.
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